Skip to main content
images easyblog articles 7203 giati den prepei na apogoitevontai ta ypervara atoma eee5b2d5

Γιατί Δεν Πρέπει Να Απογοητεύονται Τα Υπέρβαρα Άτομα

Για όσους είναι υπέρβαροι είναι δύσκολο να αυξήσουν την δραστηριότητά τους ειδικά αν η ζυγαριά δεν τείνει να είναι προς τα κάτω.

Ξέρετε ότι πρέπει να συνεχίσετε, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο όταν δεν βλέπετε κάποια εξωτερικά αποτελέσματα.

Όμως, όταν είσαι ενεργός, μπορεί να βοηθήσει σοβαρά την υγεία σου, ακόμα κι αν εξακολουθείς να έχεις κάποιο επιπλέον βάρος, σύμφωνα με μια καινούργια μελέτη του American Heart Association.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι, τα παχύσαρκα άτομα που ήταν δραστήρια, είχαν λιγότερο λίπος στο σώμα, πιο μυϊκή μάζα και ένα χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό ηρεμίας, από ότι τα υπέρβαρα μη αθλούμενα άτομα, τα οποίοι ήταν επίσης παχύσαρκα.


Για αυτό λοιπόν Exercise!

RECENT

RELATED