Φρόντισε Τον Εαυτό Σου Κάνοντας Αυτά Τα 11Βασικά Βήματα

Μερικά βασικά βήματα φροντίδας του εαυτού μας, όπως εγώ τα αντιλαμβάνομαι ?

– αν το νιώθεις λάθος , μην το κάνεις
– πες ακριβώς αυτό που νιώθεις
– μην είσαι ο άνθρωπος που νιώθει την υποχρέωση να ευχαριστεί τους άλλους
– εμπιστεύσου το ένστικτο σου
– μην μιλάς άσχημα για τον εαυτό σου
– μην εγκαταλείπεις τα όνειρα σου
– μην φοβάσαι να πεις Οχι
– μην φοβάσαι να πεις Ναι
– να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου
– απελευθέρωσε οτιδήποτε δεν μπορείς να ελέγξεις
– μείνε μακριά απο την αρνητικότητα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το μοναδικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι το πώς θέλετε να σας φέρονται οι άλλοι άνθρωποι. Αξίζετε σεβασμό και πρέπει να τον απαιτείτε. Όλοι έχουν αυτή την ανάγκη.
Αυτό που κάνουν οι άλλοι άνθρωποι δεν είναι δική σας ευθύνη. Όλοι είναι ελεύθεροι να επιλέγουν τι θέλουν και να ενεργούν όπως τους ευχαριστεί, εφόσον υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός.
Αν αποκτήσουμε εμμονή με τις ενέργειες του/της συντρόφου μας ή των φίλων μας, αυτό μπορεί να έχει μόνο κακό τέλος για μας.
Για να εξασφαλίσετε γαλήνη και μεγαλύτερη εσωτερική ισορροπία, έχετε υπόψη σας το εξής: να μην περιμένετε τίποτα από κανέναν, να έχετε προσδοκίες μονάχα από τον εαυτό σας

Ο κόσμος δεν είναι εναντίον σας: εσείς πρέπει να εναρμονιστείτε με τον κόσμο.