Fit Ball-Stay Fit…Stay Healthy

Αγαπητές φίλες καλή εβδομάδα να έχετε, χαρούμενη και γεμάτη ευεξία. Άλλο ένα βίντεο είναι έτοιμο για εσάς!!!

Οι ασκήσεις της σημερινής μέρας περιλαμβάνουν ζέσταμα με Fit Ball όπου θα δουλέψουμε χέρια,μέση και γλουτούς.

Ακόμα θα κάνουμε και ασκήσεις με Thera-band  για τους ώμους. Επειδή η γυμναστική είναι υγεία μην σταματάτε να γυμνάζεστε όπου και αν βρίσκεστε.

Είμαι πάντα στην διάθεση σας για ότι απορίες έχετε,αλλά και για προτάσεις ασκήσεων που θα θέλατε να κάνουμε παρέα!!!