Face yoga: Ξεκούρασε τις γνάθους σου με αυτό το χαλαρωτικό μασάζ

Η ένταση, το στρες, η αγωνία που περνάς για όσα συμβαίνουν, γράφει πρώτα στο πρόσωπό σου και μετά στο υπόλοιπο σώμα.

Κι έχει… προτίμηση τις γνάθους​ που ακούσια κρατάς σφιγμένες​ με αποτέλεσμα ακόμα και πονοκέφαλο, αλλά σίγουρα σφιγμένα χαρακτηριστικά που σε δείχνουν κουρασμένη​.

Μάθε να ξεκουράζεις τις γνάθους και να χαλαρώνεις με αυτό το… χορευτικό μασάζ, για το οποίο χρησιμοποιείς όλες τις φάλαγγες των δαχτύλων και σαρώνεις το κάτω μέρος του προσώπου, με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.

Αυτό το μασάζ βελτιώνει τον βρουξισμό, οπότε σου προτείνω να το κάνεις πριν κοιμηθείς.

Το ότι κάνεις και ανόρθωση στα ζυγωματικά σου, εν προκειμένω, είναι δευτερεύον.

Σημασία στη λεπτομέρεια; Το λάδι σου το φοράς στην εξωτερική πλευρά των χεριών, οπότε περιποιείσαι και τα χέρια σου.

«Βάλε τη Face Yoga στη ζωή σου και δες το πρόσωπό σου να αλλάζει»

Εάν σε ενδιαφέρει η Face Yoga, ακολούθησέ με παρακάτω στα social και έλα, να ξανασυστηθείς με το πρόσωπό σου στα online μαθήματα.