Evening Yoga practise! Η μαγεία της ώρας που το μυαλό ησυχάζει.

Ζήσετε την εμπειρία της Yoga, καθώς ό,τι συμβαίνει στο σώμα, έχει αντίστοιχη θέση και στον πνευματικό μας χάρτη. Γιατί όταν το σώμα και η αναπνοή εναρμονίζονται,  ο νους ηρεμεί και μειώνεται το άγχος!!! Η Yoga έχει Θετικά αποτελέσματα σε ανθρώπους που πάσχουν από ήπια κατάθλιψη και αϋπνία , ενώ δείχνει να βελτιώνει τα συμπτώματα…

Δείτε ένα μικρό απόσπασμα από την απογευματινή πρακτική μου!!!

Είμαι πάντα στην διάθεσή σας,για ότι χρειαστείτε !!!

Νατάσσα Φιλαίτη 

-Personal Trainer

-Yoga-Pilates

-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.

-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).