Έτσι αντιμετωπίζει η Gigi Hadid το άγχος

Το διάσημο μοντέλο που πρόσφατα μίλησε για την εγκυμοσύνη της άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζει την ψυχική της υγεία.

Ενώ οι διασημότητες ιστορικά«έθαψαν» τους προσωπικούς τους αγώνες-στιγμές μακριά από το κοινό, ειδικά όσο αφορά την ψυχική υγεία, τώρα περισσότερο από ποτέ, τα αγαπημένα σας αστέρια μιλούν ανοιχτά σε μια προσπάθεια να ευαισθητοποιήσουν και να αποδείξουν ότι κανείς δεν είναι τέλειος, ακόμα κι αν το Instagram τους φαίνεται να επιβεβαιώνει ακριβώς το αντίθετο.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gigi Hadid (@gigihadid)

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της σε ηλικία 26 ετών, η Gigi Hadid ήρθε αντιμέτωπη με μια σειρά από δυσάρεστες παρενέργειες. Σύμφωνα με το μοντέλο, το άγχος έχει γίνει σταθερό στη ζωή της. Άλλωστε, μια τέτοια δραστική αλλαγή ζωής είναι βέβαιο ότι θα επηρεάσει τη νοοτροπία και την ψυχική υγεία κάποιου.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gigi Hadid (@gigihadid)

Ευτυχώς, η Hadid βρήκε έναν έξυπνο και αποτελεσματικό τρόπο για να αντιμετωπίσει το άγχος της. Σε μια πρόσφατη συνέντευξή της στο Harper’s Bazaar, η νέα μαμά είπε ότι αντιμετωπίζει το άγχος της γράφοντας σε ημερολόγια. Εξήγησε λέγοντας, «Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, είχα ένα ημερολόγιο που το ονόμασα καλό ημερολόγιο και ένα ημερολόγιο που το ονόμασα κακό ημερολόγιο. Δεν ήταν τόσο κυριολεκτικά καλό ή κακό, αλλά ήταν περισσότερο για τις αναμνήσεις, για την Khai. Ίσως  μια μέρα της το δώσω το κακό ημερολόγιο μόνο και μόνο για να ξέρει.»

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gigi Hadid (@gigihadid)

Ενώ η Hadid γέμισε το «καλό ημερολόγιό» της με αναμνήσεις, χρησιμοποίησε το «κακό ημερολόγιο» ως ένα μέρος για να μοιραστεί τις καθημερινές της ανησυχίες και τα άσχημα συναισθήματα. Αυτή η άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για να βρείτε ισορροπία, καθώς δεν είναι υγιές να είστε 100 % χαρούμενοι ή ανήσυχοι όλο το εικοσιτετράωρο. Επιπλέον, το μοντέλο είπε επίσης ότι υποστηρίζει τις θεραπείες και βάζει τον εαυτό της προσωπικά σε διάφορα πρότζεκτ αυτο-φροντίδας, όπως ζωγραφική ή γράψιμο.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gigi Hadid (@gigihadid)

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gigi Hadid (@gigihadid)

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gigi Hadid (@gigihadid)

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gigi Hadid (@gigihadid)