Εσείς Πόσα Γνωρίζετε Για Τους Σπόρους Chia;

Οι σπόροι Chia είναι το απόλυτο αρχαίο superfood των Αζτέκων, των Μάγια και των Ινδιάνων. Στις μέρες μας είναι η αγαπημένη υπερτροφή γιατί:

✅ είναι πλούσιοι σε Ω3 λιπαρά, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και αντιοξειδωτικά
✅ προστατεύουν την κυτταρική λειτουργία
✅ έχουν αντιφλεγμονώδη δράση
✅ μειώνουν την χοληστερίνη
✅ ενισχύουν την πνευματική λειτουργία
✅ είναι πλούσιοι σε υδατοδιαλυτές φυτικές ίνες που απορροφούν εννέα φορές τον όγκο τους σε νερό!

#tip: Βάλτε ½ φλ chia, 2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου 1/4 φλ σταφίδες 3 φλ φράουλες 3 κουταλιές της σούπας μέλι ή σιρόπι αγάβης και 1 κουταλιά του γλυκού βανίλια. Αφήστε να μουλιάσουν για μια ώρα ή όλο το βράδυ στο ψυγείο. Λιώστε τις φράουλες με το γλυκαντικό και τη βανίλια και ανακατέψτε με τα chia (ποσότητα για 4-6 μερίδες).

#PsomaMedicanWellness | www.psoma.gr | 2106801086