«Επενδύστε» Στον Εαυτό Σας Με Όποια Μορφή Άσκησης!
Στον σύγχρονο τρόπο ζωής που ζούμε η διαθέσιμη ώρα να επενδύσουμε στους εαυτούς μας μέσω της ασκήσεως είναι περιορισμένη .
Μια καινούργια μελέτη έρχεται να μας αποδείξει ότι ακόμα με άσκηση 1 φορά την εβδομάδα υπάρχει μείωση κινδύνου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία έως και 27 τοις εκατό.
Ενδιαφέρον επίσης στην μελέτη είναι το γεγονός ότι, παραπάνω προπονήσεις από μια φορά την εβδομάδα “δεν μπορεί απαραίτητα να συνδέεται με μεγαλύτερα οφέλη θνησιμότητας”, αναφέρουν οι επιστήμονες της μελέτης.
Any amount of exercise is better than none!
Αϊτή η έρευνα ίσως πείσει περισσότερο κόσμο που δυσκολεύετε να βρει διαθέσιμο χρόνο για άσκηση να επενδύσει στον εαυτό του!
SHARE
RECENT
