Ήρθε Η Ώρα Να Ενεργοποιήσετε Τα Μυϊκά Σας Κύτταρα

Είναι πλέον μια καθημερινότητα ότι, οι άνθρωποι δεν ασκούνται ή δεν μετακινούνται όπως παλιά. Συνήθως παίρνουμε το ασανσέρ για ξεκούραστη μετάβαση, το αμάξι για τις καθημερινές μας ανάγκες,  ακόμα και για τις πιο κοντινές αποστάσεις και όλα στο σπίτι λειτουργούν με ένα κουμπί! 

Το σώμα έχει 640 μυς, και όσο δεν ενεργοποιούνται, αυτοί οι μυς ατροφούν. Όταν είμαστε πιο νέοι περνάει απαρατήρητο, αλλά αν κάνετε καθιστική ζωή μέχρι τα 40, οι μυς δεν ανταποκρίνονται όπως παλιά. Αρχίζει η μείωση των μυϊκων κύτταρων και χάνετε και μιτοχόνδρια -οργανίδια παραγωγής ενέργειας. 

Πρέπει να συνεχίσετε να στέλνετε ερεθίσματα από τον εγκέφαλό σας στους μυς. Αν αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε όλους τους μυς μας ξανά, δίνουμε ένα έναυσμα να δημιουργηθούν καινούργια μυϊκά κύτταρα και ολόκληρο το σώμα θα αλλάξει και θα χαλαρώσει. 

Ξεκινήστε άσκηση και δώστε στο σώμα σας την δύναμη που του αξίζει!