Ένα Μισάωρο Vinyasa Flow Yoga Από Το On-Line Μάθημα Μου

Όμορφες καλημέρες.

Η Yoga όχι μόνο γυμνάζει το σώμα αλλά είναι και ένα θεραπευτικό μέσο για την ψυχολογία μας αυτήν την δύσκολη περίοδο που διανύουμε. Στην πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση πού βιώνουμε η Yoga αλλά και κάθε είδους άσκησης αποτελεί μια μορφή διαφυγής, διασκέδασης αλλά και θεραπείας, γι’αυτό είναι απαραίτητη καθημερινά.

Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο για να κινείται, να τεντώνεται και να περπατάει. Ευτυχώς όλα αυτά μπορούμε να τα κάνουμε και στο σπίτι! Αφιερώσετε λοιπόν μισή ώρα και κάντε το βίντεο που σας ετοίμασα!

Μπορείτε επίσης να το συνδυάσετε με προηγούμενο βίντεο πού έχουμε βάλει για να έχετε μια ολοκληρωμένη πρακτική!!!