Εμμηνόπαυση & Εγκέφαλος – 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Ενώ η εμμηνόπαυση είναι μια προγραμματισμένη πτυχή από τη γέννησης μιας γυναίκας, μπορεί να επιφέρει κινδύνους και ευπάθειες που δεν πρέπει να παραβλεφθούν, να υποβαθμιστούν ή να αφεθούν χωρίς θεραπεία.
Οι περισσότερες γυναίκες στην εμμηνόπαυση εξακολουθούν να μην λαμβάνουν επαρκή ή και καθόλου φροντίδα. Η κατανόηση της εμμηνόπαυσης ως νευροενδοκρινικής μετάβασης αναγνωρίζει τόσο την πολυπλοκότητα όσο και τη μοναδικότητά της.
1| Ορμονικές Αλλαγές
Μείωση των Οιστρογόνων: Τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη διάθεση, τη γνωστική λειτουργία και τη γενική νευρολογική υγεία. Τα οιστρογόνα επίσης εμπλέκονται στη ρύθμιση των νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη η οποία συνδέεται με τη διάθεση και η ντοπαμίνη η οποία συνδέεται με την ανταμοιβή και το κίνητρο. Η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες, προκαλώντας πιθανώς εναλλαγές στη διάθεση, κατάθλιψη και άγχος.
2| Γνωστική Λειτουργία
Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι βιώνουν «ομίχλη εγκεφάλου», απώλεια μνήμης και δυσκολία στη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση. Αυτές οι γνωστικές αλλαγές πιστεύεται ότι συνδέονται με τη μείωση των οιστρογόνων, τα οποία εμπλέκονται στην προστασία των νευρώνων και στην υποστήριξη της γνωστικής λειτουργίας. Η μείωση των οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών νόσων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Τα οιστρογόνα έχουν νευροπροστατευτικές ιδιότητες και η μείωσή τους μπορεί να μειώσει την ικανότητα του εγκεφάλου να επιδιορθώνει και να προστατεύεται από βλάβες.
3| Διάθεση και Συναισθηματική Υγεία
Η εμμηνόπαυση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαταραχών διάθεσης, όπως κατάθλιψη και άγχος. Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν να επηρεάσουν περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση της διάθεσης, οδηγώντας σε αυτές τις ψυχικές προκλήσεις.
Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν ευερεθιστότητα και ξαφνικές εναλλαγές στη διάθεση, που είναι κοινά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης.
4| Διαταραχές Ύπνου
Η εμμηνόπαυση συχνά συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας. Ο κακός ύπνος μπορεί να επιδεινώσει τα γνωστικά προβλήματα και να συμβάλει σε διαταραχές της διάθεσης. Οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις, που είναι κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, μπορούν να διαταράξουν τα μοτίβα ύπνου, οδηγώντας σε κόπωση και μειωμένη διανοητική ευκρίνεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5| Αλλαγές στη Δομή του Εγκεφάλου
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η εμμηνόπαυση συνδέεται με μείωση του όγκου της φαιάς ουσίας σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. Η φαιά ουσία είναι κρίσιμη για την επεξεργασία των πληροφοριών και την εκτέλεση λειτουργιών όπως η μνήμη, η ομιλία και η λήψη αποφάσεων.
Η ακεραιότητα της λευκής ουσίας, η οποία είναι υπεύθυνη για την επικοινωνία μεταξύ διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου, μπορεί επίσης να επηρεαστεί κατά την εμμηνόπαυση, πιθανώς επηρεάζοντας την ταχύτητα και την αποτελεσματικότητα των γνωστικών λειτουργιών. Δηλαδή τις δεξιότητες που συμβάλλουν στην επαφή μας με το περιβάλλον και άλλους ανθρώπους.
6| Καρδιαγγειακή Υγεία και Κίνδυνος Εγκεφαλικού
Η εμμηνόπαυση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, τα οποία προφανώς θα επηρεάσουν και την υγεία του εγκεφάλου. Τα οιστρογόνα έχουν προστατευτική δράση στα αιμοφόρα αγγεία και η μείωσή τους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων αγγειακών προβλημάτων που μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.
7| Μακροπρόθεσμες Επιπτώσεις
Αν και πολλά γνωστικά συμπτώματα που εμφανίζονται στην κλιμακτήριο, μπορεί να βελτιωθούν μετά την εμμηνόπαυση, ορισμένες γυναίκες θα συνεχίσουν να αντιμετωπίζουν γνωστική μείωση, ιδιαίτερα στη μνήμη και τις εκτελεστικές λειτουργίες. Η έκταση αυτών των αλλαγών μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο.
Η Ορμονική Θεραπεία Υποκατάστασης (HRT) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των γνωστικών συμπτωμάτων και μπορεί να έχει προστατευτικές επιδράσεις στον εγκέφαλο, για τις γυναίκες εκείνες που θα θεωρηθεί κατάλληλη.
Παρακολουθήστε το σχετικό βίντεο.
Έφη Ρομποτή | Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος | Υπεύθυνη Τμήματος Αισθητικής Γυναικολογίας ΙΑΣΩ
cover photo freepik
SHARE
RECENT
