Δροσιστικός χυμός καρπούζι: 3 λόγοι που πρέπει να τον πίνεις καθημερινά

Το καρπούζι είναι το πιο διάσημο και δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού. Τώρα λοιπόν που είναι καλοκαιράκι και τα καρπούζια είναι σε αφθονία, προτείνω να φτιάχνεις καθημερινά ένα δροσιστικό χυμό και να τον πίνεις, γιατί: 

Κάνει καλό στην στην υγεία γιατί:

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, λυκοπένιο και είναι και διουρητικό!

Είναι αντιγηραντικό:

Γιατί περιέχει λυκοπένιο και συγκεκρμένα είδη καροτενοειδών, τα οποία είναι γνωστά για τις αντιγηραντικές τους ιδιότητες. Έχει αντιοξειδωτική δράση και βοηθά στη μείωση εφάνισης ρυτίδων και άλλων σημαδιών γήρανσης.

Βοηθά στην απώλεια βάρους:

Γιατί έχει λίγες θερμίδες και χαμηλά λιπαρά και δημιουργεί το αίσθημα κορεσμού προσφέροντας στον οργανισμό θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό.

*ΠΡΟΣΟΧΗ: Η πολύ καταναλώση χυμού μπορεί να προκαλέσει αντίθετα αποτελέσματα όπως καρδιακά προβλήματα και διαβήτη

Πως να φτιάξετε χυμό από καρπούζι; Πολύ εύκολα:

1 ποτήρι χυμό καρπούζι (βάλτε το στο μπλέντερ και περάστε το από το σουρωτήρι)

Τριμένο πάγο όσο θέλετε (τουλάχιστον μισό ποτήρι)

Προσθέτε lime ή λεμόνι

Και στο τέλος προαιρετικά βάλτε και 2 φυλλαράκια δυόσμο εάν σας αρέσει

Καλή απόλαυση!

photo pinterest