Διατροφικές Αλλαγές: Γιατί Το Περιβάλλον Σας Νιώθει Παράξενα Στις Νέες Υγιεινές Σας Συνήθειες;

“Ελα τώρα. Ένα γλυκό δεν θα βλάψει ” ή “γίνεσαι εμμονική με την διατροφή” ή  “μέρες που είναι φάε κάτι παραπάνω “

Σίγουρα όλοι τα έχουμε ακούσει αυτά τα λόγια. 

Όταν μια γυναίκα αρχίζει να κάνει υγιεινές αλλαγές, να τρώει διαφορετικά και να γυμνάζεται, να διαλέγει τι θα καταναλώσει και μειώνει την πρόσληψη αλκοόλ, στην αρχή όλοι  την στηρίζουν. Οι φίλοι και οι οικογένειά της την υποστηρίζουν ​​τις πρώτες δύο- τρεις εβδομάδες . Αλλά τότε, κάτι συμβαίνει. Κάποιοι από το περιβάλλον της αρχίζουν να νιώθουν παράξενα για τις νέες της συνήθειες. 

Μπορεί να είναι ενοχή, ζήλια ή ανησυχία για το πώς οι νέες της συνήθειες θα μπορούσε να τους επηρεάσει. Αυτό που μπορείτε να κάνετε όταν βρεθείτε σε παρόμοια θέση, είναι να πάρετε τον έλεγχο της κουβέντας λέγοντας, οτι αυτό που κ’ανετε είναι το καλύτερο για εσάς! 

Μην απολογείστε για τις επιλογές σας, είναι το δικό σας σώμα η δική σας ζωή. Μην αφήνετε άλλους ανθρώπους να σας τραβήξουν πίσω!

Καλές γιορτές να έχετε, να τις απολαύσετε αλλά με μέτρο 🙂