Detox: Οι Καλύτερες Αποτοξινωτικές Συνταγές Για Όμορφο Σώμα Και Λαμπερό Πρόσωπο
Ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δακτυλό μας, δεν υπάρχει γυναίκα που δεν θέλει να έχει ένα δυνατό, σφρηγιλό γραμμωμένο και όμορφο σώμα
Ώρες στα γυμναστήρια, Personal Trainers, Yoga, Pilates και ειδικές, συνήθως πρωτεινικές διαίτες, που έχουν θεαματικά αποτελέσματα σε χρόνο «ρεκόρ», είναι μερικές απο τις μεθόδους για ένα εγγυημένο αποτέλεσμα.
Αν όμως θέλετε πραγματικά να λάμψετε και να κάψετε κι αρκετές θερμίδες πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώστε τις καλύτερες αποτοξινωτικές συνταγές που βοηθούν αποτελεσματικά στην «κάθαρση» του οργανισμού.
Αγγούρι, μέντα και λεμόνι για αποτοξίνωση:
Το αγγούρι είναι πολύ ενυδατικό με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό.
Το λενόνι έχει αντισηπτική δράση, χάρη στην οποία το κιτρικό οξύ καθαρίζει το πεπτικό σύστημα.
Η μέντα προσθέτει τη φρεσκάδα στο νερό και ενισχύει τη γεύση, καθώς είναι ένας πολύ καλός συνδυασμός με αγγούρι και λεμόνι.
Θα χρειαστούμε μια φέτα λεμόνι, 1 αγγούρι και 10 φύλλα μέντας.
Ανακατέψτε σε 6 ποτήρια νερό και αφήστε το μέσα στο ψυγείο για αρκετές ώρες.
Το σερβίρουμε και το πίνουμε το πρωί, πριν από το πρωινό μας.
Φράουλα για αντιγήρανση:
Ανακατέψτε 2 φράουλες σε φέτες, 1/2 μικρό αγγούρι κομμένο σε φέτες και 1/2 γκρέιπφρουτ κομμένο σε φέτες.
Αναμειγνύουμε τις φράουλες μαζί με αγγούρι και γκρέιπφρουτ σε ένα μπολ.
Ρίχνουμε τα υλικά σε μια κανάτα νερό και το βάζουμε στο ψυγείο για 6 ώρες.
Μπορούμε να το πίνουμε κατα τη διάρκεια της ημέρας πριν ή μετά τα γεύματα.
Γκρέιπφρουτ για «detox» νερό:
Ο χυμός του γκρέιπφρουτ είναι ένας από τους καλύτερους χυμούς για το σώμα μας.
Το γκρέιπφρουτ είναι πλούσιο σε βιταμίνη C σε υψηλές δόσεις, που θα μας βοηθήσει να καθαρίσουμε το σώμα μας εντελώς.
Πάρτε μισό γκρέιπφρουτ, 1 αγγούρι, 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ, 2 λίτρα νερό, φύλλα μέντας 4 και πάγο.
Το «θαυματουργό» νερό για detox ειναι έτοιμο.
Μήλο – Κανέλα για επίπεδη κοιλιά:
Αυτή η συνταγή αποτοξίνωσης θα καθαρίσει το σύστημά μας και επίσης να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα 1 μήλο κομμένο σε λεπτές φέτες, 1 ξυλάκι κανέλα ή 1 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη
και ένα λίτρο φυσικό μεταλλικό νερό.
Ρίχνουμε το νερό σε μια κανάτα και προσθέτουμε το μήλο και την κανέλα.
Αφήνουμε το μίγμα στο ψυγείο για 15 λεπτά.
Το σερβίρουμε με πάγο και το «κοκτέιλ» για αποτοξίνωση και καύση λίπους είναι έτοιμο.
SHARE
RECENT
