Και όμως δεν αρκεί το αντηλιακό σας για να προστατέψετε το δέρμα σας.

27 Αυγ 2021

Δεν αρκεί το αντηλιακό σας για να προστατέψετε το δέρμα σας ενάντια στην καταστροφική ηλιακή ακτινοβολία και τη δημιουργία ρυτίδων.

Συστατικά στα φρούτα μπορούν να θωρακίσουν την επιδερμίδα σας!

Τα κεράσια για παράδειγμα περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ανθοκυανίνες και μελατονίνη, η οποία προστατεύει από τις UV ακτίνες και προωθεί την ανάπτυξη των κυττάρων.

#tip: μια χούφτα κεράσια την ημέρα αρκεί. Εναλλακτικές επιλογές φρούτων: το καρπούζι και τα νεκταρίνια. Ετοιμάστε και εσείς το ταπεράκι με τα φρούτα σας και πάρτε τα μαζί σας στην παραλία.

tom dillon MZ3ru1YcaC4 unsplash scaled

#PsomaMedicalWellness | www.psoma.gr | 2106801086

Μαρία Ψωμά, Ιατρός-Βιοπαθολόγος

Είμαι η Μαρία Ψωμά, γιατρός – βιοπαθολόγος παχυσαρκίας. Μπόρεσα να συνδυάσω την κλασική ιατρική με την ολιστική προσέγγιση του ανθρώπου, για την επίλυση του προβλήματος της παχυσαρκίας. Δεν είμαι διαιτολόγος, αλλά γιατρός. Σπούδασα Ιατρική και δεν αρέσκομαι στη λέξη «δίαιτα», αλλά στη «διατροφή». Δεν πιστεύω στις δίαιτες. Αν κάνεις μία αυστηρή δίαιτα, θα στερηθείς και μετά θα «πέσεις με τα μούτρα» λέει.