admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fimages easyblog images 928 a57c70015d2955d086d93bb809131cc5 XL

Δείτε γιατί πρέπει να ακολουθείτε ισορροπήμενη διατροφή και τις 7 ημέρες της εβδομάδας

173577887 10224764341840464 61677497733566526 n 1

23 Μάι 2018

Ειναι σύνηθες να τρώμε υγιεινά τις καθημερινές και το σαββατοκύριακο να τρώμε τα “απαγορευμένα ” φαγητά και καλούδια.

Αν αυτή η συνήθεια γίνει πολλές φορές μπορεί να πάρετε περισσότερο βάρος απο αυτό που έχετε χάσει μέχρι στιγμής.

Μια έρευνα δείχνει ότι όσοι ακολουθούν μια ισσορόπημενη διατροφή σε όλη τη διάρκεια της εβδομάδας είναι πιο πιθανό να διατηρήσουν την απώλεια βάρους μακροπρόθεσμα.

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

Πληροφορίες στην επίσημη σελίδα του στο facebook

ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΡΗΣΤΟΣ ΦΡΑΓΚΟΣ PERSONAL TRAINER

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».