Skip to main content

FITNESS

Πώς Μπορούμε Να Γυμναστούμε Στο Σπίτι Με Ένα Σκουπόξυλο

15 Ιούν 2020

Αποφύγετε Τους Πόνους Στην Μέση Δυναμώνοντας Τους Ραχιαίους Μύες

9 Ιούν 2020

«Σανίδα»: Κάντε Αυτούς Τους Συνδυασμούς Και Δυναμώστε Σώμα Και Κορμό

7 Ιούν 2020

Πολύωρη Καθιστική Εργασία; Δείτε Τις Καλύτερες Ασκήσεις Yoga Για Να Ξεπιαστείτε

2 Ιούν 2020

Καθιστική Ζωή-Πόνοι Στην Πλάτη? Μία Είναι Η Λύση, Pilates

1 Ιούν 2020

Partner Pilates | Σήμερα Κάνουμε Πιλάτες Με Την Κολλητή Μας!

1 Ιούν 2020

Το Θαύμα Της Αναπνοής Και Η Σημασία Της Στην Γιόγκα, Αλλά Και Στη Ζωή Γενικότερα!

28 Μάι 2020

Οσφυαλγία: Άσκησεις Για Πόνους Στη Μέση

21 Μάι 2020

Γιατί Πρέπει Να Εντάξεις Ασκήσεις Ισορροπίας Στην Προπόνησή Σου

18 Μάι 2020

Πώς Να Ανακουφιστούμε Από Τους Πόνους Της Ισχιαλγίας (video)

13 Μάι 2020

Δυναμικό Pilates Για Σύσφιξη Σώματος Και Όμορφη Διάθεση

9 Μάι 2020

Ένα Μισάωρο Vinyasa Flow Yoga Από Το On-Line Μάθημα Μου

7 Μάι 2020

30′ Με Top Συνδυασμούς Pilates

22 Απρ 2020

Vinyasa Flow Yoga…Για Τους Λάτρεις Της Yoga

17 Απρ 2020

Μισή Ώρα Φουλ Πρόγραμμα Pilates Για Την Κοιλιά

14 Απρ 2020

Η Άσκηση Της Ημέρας: Pilates Με Toning Ball

10 Απρ 2020

Ανακουφίζουμε Την Πλάτη Και Την Μέση Μας Με Αυτές Τις Ασκήσεις

7 Απρ 2020

#ΜενουμεΣπιτι Και Το Πρωινό Μας Έχει Πρόγραμμα Πιλάτες

5 Απρ 2020

Αυτός Είναι Ένας Εύκολος Τρόπος Να Γυμνάσετε Αποτελεσματικά Τις Γάμπες Σας!

1 Απρ 2020

Γυμναστική Στο Σπίτι | Η Μόνη Λύση Αυτή Την Εποχή!

30 Μαρ 2020

#ΜένουμεΣπίτι Και Κάνουμε Pilates Για Δυνατούς Κοιλιακούς Και Ραχιαίους

27 Μαρ 2020

Η Άσκηση Της Ημέρας Στο Σπίτι Για Δυνατό Κορμό & Κοιλιακούς

22 Μαρ 2020

Η Ασκήση Της Ημέρας Στο Σπίτι | Πιλάτες Με Μικρή Μπάλα

17 Μαρ 2020

Δέκα Λεπτά Χαλάρωσης | Απολαύστε Τα Οφέλη Της

13 Μαρ 2020