Skip to main content
FACES
MEN
WOMEN
FASHION
BEAUTY
ΠΡΟΣΩΠΟ
ΣΩΜΑ
ΜΑΛΛΙΑ
ΝΥΧΙΑ
WELL BEING
ΥΓΕΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
COOKING
ETIQUETTE & PROTOCOL
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΠΑΙΔΙ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
FITNESS
HOME LIVING
MY BEST FRIEND
CINEMA & TV
ART & CULTURE
CELEBRITIES
NEWS
BLOGS
SHOPPING THERAPY
OUR PROJECTS
SHOPPING THERAPY
OUR PROJECTS
FACES
MEN
WOMEN
FASHION
BEAUTY
ΠΡΟΣΩΠΟ
ΣΩΜΑ
ΜΑΛΛΙΑ
ΝΥΧΙΑ
WELL BEING
ΥΓΕΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
COOKING
ETIQUETTE & PROTOCOL
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΠΑΙΔΙ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
FITNESS
HOME LIVING
MY BEST FRIEND
CINEMA & TV
ART & CULTURE
CELEBRITIES
NEWS
BLOGS
FITNESS
Άσκηση: Ποια είναι η καταλληλότερη ώρα για να γυμνάσεσαι;
20 Φεβ 2023
Προπόνηση με pilates stick για ευθυγράμμιση και συμμετρία
20 Φεβ 2023
Δοκιμάστε αυτή την 3′ άσκηση με kettlebell και κάψτε θερμίδες
18 Φεβ 2023
Fitness: 5 λεπτά ασκήσεις με μπάρα για τα χέρια
15 Φεβ 2023
Yoga για να έχεις μια υγιή σπονδυλική στήλη
13 Φεβ 2023
Yoga Stretch – Τεντωθείτε μετά την δουλειά
7 Φεβ 2023
Έχεις πόνους στα γόνατα; Αυτή η άσκηση θα σε ανακουφίσει
2 Φεβ 2023
Κάντε χούλα-χουπ όπως η Catherine Zeta-Jones και αποκτήστε τέλειο σώμα
1 Φεβ 2023
Η άσκηση της ημέρας: Πως να αποκτήσεις λεπτή μέση
30 Ιαν 2023
5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης
24 Ιαν 2023
Εύκολες ασκήσεις για πόδια και γλουτούς από την pilates instructor Ιφιγένεια Μπάκα
20 Ιαν 2023
Κάνε αυτές τις ασκήσεις και θα αισθάνεσαι υπέροχα – Χρειάζεσαι μόνο 5′
14 Ιαν 2023
Η άσκηση της ημέρας – Σειρά έχουν οι τετρακέφαλοι!
10 Ιαν 2023
45′ pilates με μεγάλη μπάλα για όλα τα επίπεδα
28 Δεκ 2022
Pilates με γιορτινή διάθεση (video)
14 Δεκ 2022
6 λόγοι που θα σε κάνουν να εντάξεις το pilates reformer στη ζωή σου
4 Δεκ 2022
Πάρε μια γεύση από ένα online μάθημα pilates και άρχισε και εσύ!
1 Δεκ 2022
Η άσκηση της ημέρας: 5 λεπτά pilates με μεγάλη μπάλα
29 Νοέ 2022
Τέσσερα λεπτά την ημέρα αρκούν για να μείνεις fit
27 Νοέ 2022
Ασκήσεις για χέρια και κοιλιά για γυναίκες +50
24 Νοέ 2022
Η άσκηση της ημέρας: Κάντε ένα γρήγορο πρόγραμμα pilates με λάστιχο
21 Νοέ 2022
Ελάτε να κάνουμε yoga με θέα
18 Νοέ 2022
7 λόγοι που θα σε πείσουν να εντάξεις το pilates στην πρωινή σου ρουτίνα
15 Νοέ 2022
Πάρτε το theraband και ελάτε να κάνουμε τις ασκήσεις pilates της ημέρας
14 Νοέ 2022
1
2
3
4
5
6
…
11