Βγάλε Μία Selfie! Κάνει Καλό Στην Υγεία Σου

Μία νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychology of well being, δείχνει πως το να τραβάς όμορφες φωτογραφίες του εαυτού σου, ακόμα και κάθε μέρα, μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογία σου.

Πιο συγκεκριμένα, στην έρευνα που κράτησε ένα μήνα, συμμετείχαν 41 άτομα, τα οποία χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες. Αφού όλοι κατέβασαν μία εφαρμογή που θα τους βοηθούσε να παρακολουθούν την διάθεσή τους, η κάθε ομάδα ανέλαβε από μία αποστολή: Η πρώτη έπρεπε για 4 εβδομάδες να τραβάει κάθε μέρα μία χαμογελαστή selfie. Η δεύτερη να βγάζει φωτογραφίες που την κάνουν χαρούμενη. Η τρίτη να βγάζει φωτογραφίες που θα μπορούσαν να κάνουν κάποιον να χαμογελάσει.

Στο τέλος της έρευνας, τα αποτελέσματα ήταν πια εμφανή. Οι ειδικοί κατέληξαν στο ότι και οι τρεις ομάδες είχαν αυξήσει τα επίπεδα χαράς και ένιωθαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αλλά και δημιουργικότητα.