Αυτή είναι η ρουτίνα ευεξίας της Kourtney Kardashian που της δίνει ενέργεια με τέσσερα παιδιά
Οι πρωινές τελετουργίες της σταρ των Kardashians είναι το θεμέλιο του «ευτυχισμένου και υγιεινού τρόπου ζωής» της
Η ζωή της Kourtney Kardashian έχει γίνει ακόμα πιο πολυάσχολη καθώς καλωσόρισε το μωρό νούμερο τέσσερα, με τον σύζυγό της, τον ντράμερ των Blink-182, Travis Barker. Η νέα μητέρα είναι γνωστό ότι αγαπά όλα τα πράγματα ευεξίας (το lifestyle blog της Poosh και η μάρκα βιταμινών Lemme το επιβεβαιώνουν), αλλά τώρα η προσεκτικά πρωινή ρουτίνα της είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η σταρ των Kardashians, 44, πήγε στο Poosh για να αποκαλύψει ποιες πρωινές τελετουργίες την προετοιμάζουν για τις πολυάσχολες μέρες της ως μαμά με τον Mason, 13, την Penelope, 11, τον Reign, 8, και το μωρό Rocky, που γεννήθηκε τον Νοέμβριο του περασμένου έτους.
Η επιχειρηματίας είπε ότι πιστεύει «η βάση ενός χαρούμενου και υγιεινού τρόπου ζωής ξεκινά με μια θετική πρωινή ρουτίνα» και ότι η πρωινή της ρουτίνα τη βοηθά να «δώσει έναν υπέροχο τόνο για τη μέρα μου εστιάζοντας στο μυαλό και το σώμα μου».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε την πρωϊνή της ρουτίνα βήμα-βήμα:
7:00 π.μ. – Προσευχή
7:10 π.μ. – Ποτό κολλαγόνου
7:20 π.μ. – Γρήγορη αλλαγή
7:30 – Τσάι μήλου
8:30 π.μ. – Αφήνει τα παιδιά στο σχολείο
9:45 – Προπόνηση
11:00 – Πρωινό κούνημα
Το πρώτο βήμα για την Kourtney είναι να μείνει μακριά από το τηλέφωνό της όταν ξυπνάει το πρωί. Μπορούμε να φανταστούμε ότι η πολυάσχολη ζωή της Kourt στη δημοσιότητα και αυτοί οι 224 εκατομμύρια ακόλουθοι στο Instagram την απασχολούν, αλλά λέει, “Προσπαθώ να μην πιάσω το τηλέφωνό μου αμέσως και να σταματήσω για μια σιωπηλή στιγμή προβληματισμού. Άλλαξα ακόμη και το ξυπνητήρι μου τόνο σε ένα πιο ειρηνικό τραγούδι.
@kourtneykardash
«Διαπίστωσα ότι ο προεπιλεγμένος ήχος συναγερμού είναι σχεδόν τραυματικός και μπορεί να ξεκινήσει τη μέρα μου με μια ταραχώδη νότα», πρόσθεσε. Αλλάζω το τραγούδι αρκετά συχνά για να αλλάξω το κλίμα μου».
Διατηρώντας την ειρηνική ενέργεια, η Kourtney λέει ότι αφιερώνει λίγο χρόνο για να προσευχηθεί κάθε πρωί στις 7:00 π.μ. “Το πρώτο πράγμα που κάνω κάθε πρωί είναι να γονατίζω και να προσεύχομαι. Μου αρέσει να το κάνω στο μπάνιο μου για να μπορώ να κοιτάζω έξω από το παράθυρό μου, να απολαμβάνω τον γαλάζιο ουρανό και να συνδεθώ με τη φύση”, «Είναι πολύ σημαντικό για μένα να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου για τις ευλογίες του Θεού και να ζητήσω υγεία και ευτυχία για την οικογένειά μου».
cover photo instagram @Kourtney Kardashian
SHARE
RECENT
