3 σούπερ τεχνικές μασάζ προσώπου που θα ωφελήσουν το δέρμα σας
Τώρα είναι η κατάλληλη αφορμή να κάνεις normalize την προσωπική σου ρουτίνα περιποίησης.
Μάσκες προσώπου, scrub, καθαρισμός και ενυδάτωση πρέπει να περιλαμβάνονται στην top λίστα των φετινών γιορτινών σου beauty στόχων.
Αξιοποιήστε στο έπακρο το μασάζ προσώπου με αυτές τις οδηγίες βήμα προς βήμα.
Όταν συναντάτε κάποιον με λαμπερό, νεανικό δέρμα, το πρώτο που κάνετε είναι να τον ανακρίνετε για το ποια προϊόντα χρησιμοποιεί. Αλλά αυτό που λίγοι άνθρωποι που αναζητούν την τέλεια επιδερμίδα σκέφτονται να λάβουν υπόψη είναι ότι ο τρόπος που κάποιος εφαρμόζει έναν ορό ή μια ενυδατική κρέμα είναι εξίσου σημαντικός με την ίδια τη φόρμουλα. Πράγματι, μερικά από τα πιο ανεξέλεγκτα όμορφα δέρματα που έχουμε συναντήσει σε όμορφες αισθητικούς και διασημότητες του Χόλιγουντ (η Κέιτ Μπλάνσετ είναι μια από αυτές) μπορούν να αποδοθούν, τουλάχιστον εν μέρει, σε μια απλή αλλά υπερ-ευεργετική συνήθεια περιποίησης δέρματος: το μασάζ προσώπου.
Η ενσωμάτωση των σωστών τεχνικών μασάζ στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να είναι το μυστικό όχι μόνο για βελτιωμένη λάμψη αλλά για ένα πιο σφριγηλό πρόσωπο χωρίς ρυτίδες. Πως και έτσι? Πρώτα απ ‘όλα, το ζύμωμα του δέρματος βελτιώνει την κυκλοφορία, η οποία φέρνει “περισσότερα αιμοσφαίρια στο δέρμα, περισσότερο οξυγόνο και καλύτερη απορρόφηση προϊόντων”, εξηγούν τοπ αισθητικοί. Ορισμένες μέθοδοι μπορούν επίσης να εξομαλύνουν τις γραμμές του μετώπου και του συνοφρυώματος και να μειώσουν το άγχος και τους πονοκεφάλους, οι οποίοι, με τη σειρά τους, μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τα συνοφρυώματα και τις ρυτίδες που προκύπτουν.
Για αυτό και εμείς σας έχουμε τις 3 πιο γνωστές και διαδεδομένες τεχνικές μασάζ προσώπου για να αποκτήσετε το πιο λαμπερό δέρμα που είχατε ποτέ.
1| Αnti-aging massage
Είναι η μέθοδος μασαζ που θα αυξήσει τη ελαστικότητα των μυών του προσώπου,θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και φυσικά μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων του προσώπου.
Ηow to:
Εφόσον επιλέγετε το αντιγηραντικό μασάζ, επέλεξε το κατάλληλο αντιγηραντικό λαδάκι, ώστε να διευκολύνετε τους χειρισμούς σας,να ενυδατωθείτε και να μειώσετε τις τριβές.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Έχοντας τα χέρια σας σε σχήμα μπουνιάς, ξεκινάτε από την βάση του λαιμού και κατευθύνεστε έως το μέσω της κλείδας (τραχηλικοί λεμφαδένες) ώστε να ενισχύσετε την λεμφική αποστράγγιση.
Για τον λαιμό: Ξεκινάτε από τον λαιμό και κατευθύνετε έως την βάση της κάτω γνάθου. Η συγκεκριμένη κίνηση γίνεται επίσης με τα χέρια σε μπουνιές, αλλά κύριο ρόλο παίζει ο δείκτης και το μέσο δάκτυλο. Από την κάτω γνάθο μετακινούμαστε κατά μήκος του προσώπου, έως τα αυτιά
Για το πιγούνι: Δείκτης και μέσο δάκτυλο κατευθύνονται από το πιγούνι, κατά μήκος του προσώπου, έως τα αυτιά
Για όλο το πρόσωπο: Σε σχήμα μπουνιάς, κατευθύνετε από το πιγούνι έως και τα ζυγωματικά
Για τα μάγουλα: Σε σχήμα μπουνιάς, κατευθύνεστε από τις ρινοπαρειακές έως τα ζυγωματικά
Για κάτω από τα μάτια: Χρησιμοποιώντας την 2η φάλαγγα του δείκτη,κατευθύνσου από την βάση της μύτης έως τα σημεία που βρίσκεται το τέλος του φρυδιού
Για τα φρύδια: Διατηρώντας το σχήμα των ματιών σας ως έχουν κατευθύνεστε από την εσωτερική γωνία του ματιού έως το τέλος του φρυδιού
2| Λεμφικό μασάζ
Για να αντιληφθείτε τα οφέλη του λεμφικού μασάζ, πρέπει αρχικά να γίνει μια αναφορά στην σημασία του λεμφικού συστήματος.
Η λειτουργία του λεμφικού συστήματος:
Βοηθάει στη θρέψη του οργανισμού, καθαρίζει τον οργανισμό από τις άχρηστες ουσίες και να συμβάλλει στην άμυνα του οργανισμού
Μέσω λοιπόν του λεμφικού massage
- Μειώνεται το πρήξιμο
- Αυξάνεται η λεμφική ροή (απομακρύνονται γρηγορότερα οι άχρηστες ουσίες)
- Αναγεννούνται οι ιστοί
- Ελαχιστοποιείται την εμφάνιση κυτταρίτιδας
How to
Γενικά, η διαδικασία του λεμφικού μασάζ περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές τεχνικές τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα.
Πρέπει να πραγματοποιείται με ήπιες, αργές και ρυθμικές κινήσεις
- Τοποθέτησε μια ποσότητα ελαίου στο πρόσωπο και τον λαιμό.
- Πρέπει οι κινήσεις σας να κατευθύνονται τόσο προς το κέντρο του προσώπου, όσο και μακριά από αυτό. Με αυτόν τον τρόπο διεγείρεται η λεμφική ροή και οι λεμφαδένες αποστραγγίζονται.
- Τέλος, κατευθυνθείτε περιμετρικά του προσώπου, και ολοκληρώστε με τις εξωτερικές πλευρές.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
3| Gua Sha
Το Gua Sha είναι μία κινέζικη θεραπευτική μέθοδος η οποία πραγματοποιείται με την βοήθεια ενός εργαλείου με ομαλές άκρες για να χαιδέψει το πρόσωπο ενώ το πιέζει.
Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου σε όλο το σώμα.
How to (video)
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
TIPS
1. Προσέξτε την ποσότητα λαδιού που χρησιμοποιείτε. Η μικρή ποσόητα θα προκαλέσει τριβές και ερεθισμό ενώ η υπερβολική ποσότητα θα φράξει του πόρους με αποτέλεσμα να εμφανιστούν σπυρακια.
2. Όσο σημαντική είναι η τεχνική, άλλο τόσο είναι και η χρήση του λαδιού ή της λοσιόν που χρησιμοποιείτε. Πρέπει να ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σας και να έχει τον κατάλληλο σκοπό.
3. Όσον για το αντιγηραντικό μασάζ η κατάλληλη συχνότητα είναι 3 φορές την εβδομάδα. Σχετικά με το λεμφικό, είναι μία τεχνική που πρέπει να εφαρμόζεαι μια φορά τον μήνα. Το gua sha ενδείκνυται 3-4 φορές την εβδομάδα.
4. Βοηθός σε αυτή τη διαδικασία δεν είναι μόνο τα δάχτυλα των χεριών σου αλλά και άλλα beauty tools.
SHARE
RECENT
