Αχλάδι: Το «μαγικό» φρούτο για να χάσετε βάρος

Το πιο ωφέλιμο και νόστιμο φρούτο μπορείτε να το απολαύσετε τώρα. Το αχλάδι είναι πλούσιο σε θρεπτική αξία και πολλά οφέλη για την υγεία. Έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και ανήκει στην οικογένεια Rosaceae (Ροδοειδών).

Τα αχλάδια ανήκουν στα τρόφιμα που βοηθούν να πολεμήσετε το κοιλιακό λίπος.

Τα νωπά αχλάδια είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες. Τρώγοντας ένα πριν από κάθε γεύμα εξακολουθείτε να χάνετε βάρος. Επίσης, περιέχουν κατεχίνες και φλαβονόλες -δύο αντιοξειδωτικά που φάνηκε να παρεμποδίζουν την αποθήκευση του λίπους της κοιλιάς σε μια μελέτη 14 ετών.

#tip: καταναλώστε το με τη φλούδα και πασπαλίστε το με λίγη κανέλα.

#PsomaMedicalWellness | www.psoma.gr | 2106801086