Skip to main content

Συντάκτης: Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

ΝΑΤΑΣΑ ΦΙΛΑΪΤΗ
Personal Trainer

30 Λεπτά pilates για να μείνουμε σε φόρμα

13 Νοέ 2020

Βαρεθήκατε τις κλασσικές ασκήσεις; Δοκιμάστε την Fit-ball αλλιώς!

2 Νοέ 2020

Νιώθετε δυσκαμψία στο πίσω μέρος των μηρών; Η Yoga είναι η λύση

23 Οκτ 2020

Οι Ασκήσεις Με Βαράκια Φέρνουν Καλή Υγεία Και Απώλεια Βάρους!

17 Οκτ 2020

Τι είδους άσκηση να κάνετε ανάλογα την ηλικία σας.

12 Οκτ 2020

Δύο ασκήσεις κοιλιακών για να μπείτε σε πρόγραμμα ξανά μετά το καλοκαίρι

14 Σεπ 2020

Αυτά είναι τα οφέλη της άσκησης με λάστιχα ενδυνάμωσης

25 Αυγ 2020

Viral New Shitcoin Mr Hankey Coin Explodes xx% at DEX Launch Heres Why It Can 100x

14 Αυγ 2020

Αρχίζουμε την εβδομάδα μας με μία ώρα Yoga Flow

3 Αυγ 2020

Pilates με λάστιχο: Η άσκηση που έχει άμεσα αποτελέσματα σε όλο σας το σώμα

20 Ιούλ 2020

Vinyasa yoga flow για όλο το σώμα

16 Ιούλ 2020

Αυτές είναι οι ασκήσεις για να αποφύγουμε πόνους στην πλάτη και στην μέση!

12 Ιούλ 2020

Θέλετε λεπτά και σφικτά πόδια; Αυτές είναι ασκήσεις για να τα αποκτήσετε!

8 Ιούλ 2020

Ήρθε η ώρα να αποκτήσετε όμορφα πόδια και γλουτούς εύκολα και αποτελεσματικά

5 Ιούλ 2020

Σήμερα θα βάλουμε λίγη κίνηση στην προπόνηση μας.

29 Ιούν 2020

Απαλλαγείτε από τους πρωινούς πόνους στον αυχένα με αυτές τις ασκήσεις

24 Ιούν 2020

Πώς να γυμνάσετε τους κάτω κοιλιακούς μέσα σε λίγα λεπτά

22 Ιούν 2020

Πώς να αποκτήσετε γυμνασμένα χέρια και ώμους με toning balls

18 Ιούν 2020

Πώς Μπορούμε Να Γυμναστούμε Στο Σπίτι Με Ένα Σκουπόξυλο

15 Ιούν 2020

Αποφύγετε Τους Πόνους Στην Μέση Δυναμώνοντας Τους Ραχιαίους Μύες

9 Ιούν 2020

«Σανίδα»: Κάντε Αυτούς Τους Συνδυασμούς Και Δυναμώστε Σώμα Και Κορμό

7 Ιούν 2020

Πολύωρη Καθιστική Εργασία; Δείτε Τις Καλύτερες Ασκήσεις Yoga Για Να Ξεπιαστείτε

2 Ιούν 2020

Καθιστική Ζωή-Πόνοι Στην Πλάτη? Μία Είναι Η Λύση, Pilates

1 Ιούν 2020

Partner Pilates | Σήμερα Κάνουμε Πιλάτες Με Την Κολλητή Μας!

1 Ιούν 2020