Ας Μιλήσουμε Για Τη Δίαιτα 80/20 | Την Πιο Αγαπημένη Δίαιτα Των Celebrities

Τι ακριβώς είναι η δίαιτα που οι celebrities πίνουν νερό στο όνομά της; Τι κοινό έχουν οι Gisele, Olivia Munn και Miranda Kerr; Μα φυσικά δύο αριθμούς. 80 και 20. Ή αλλιώς η ονομασία της δίαιτας που αγαπούν μαζί με άλλους διάσημους και διάσημες.

 Η φιλοσοφία της συγκεκριμένης δίαιτας είναι πραγματικά πολύ ξεκάθαρη και δεν αφήνει περιθώρια για να αλλάξεις το πρόγραμμά σου. Για να κάνεις και εσύ τη συγκεκριμένη δίατα, ακολούθησε τα παρακάτω βήματα που έχουν ως νέα Βίβλο οι διάσημες του πλανήτη:

Γέμισε το πιάτο σου με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά σε ποσοστό συχνότητας 80% όταν τρως.

Διάλεξε να καταναλώσεις τα λιγότερα θρεπτικά φαγητά σε ποσοστό συχνότητας το υπόλοιπο 20%.

Ακόμα και οι αγαπημένες σου τηγανητές πατάτες είναι ευπρόσδεκτες, εφόσον μαγειρεύεις πιο συχνά εκείνη την υγιεινή συνταγή με το σολωμό.

​Το συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα είναι μία αντι-δίαιτα θα έλεγε κανείς, στην οποία μπορείς να τρως τα πάντα, χωρίς υπερβολές και περιορισμούς. 

Τι λες λοιπόν; Θα την κάνεις;