Skip to main content
images easyblog articles 10977 yoga flow 856ab809

Αρχίζουμε την εβδομάδα μας με μία ώρα Yoga Flow

author natasa filaiti
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
3 Αυγ 2020

Σήμερα αρχίζουμε την εβδομάδα μας όμορφα και σας έχουμε μια ολόκληρη ώρα Yoga Flow για άνοιγμα ισχίων και στροφές κορμού.

Πάρτε το στρώμα σας και ακολουθήστε τις αναπνοές σας.

author natasa filaiti

Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED

fitness erevna
Γιατί είναι σημαντική η ανάρρωση πριν από την προπόνηση!
OMORFA-PODIA.jpg
Ήρθε η ώρα να αποκτήσετε όμορφα πόδια και γλουτούς εύκολα και αποτελεσματικά
likewomangr fitness summer tips 1
10 Fitness tips για γυμναστική σε υψηλές θερμοκρασίες από την personal trainer Bianca Errigo
pilates stin thalassa
Σήμερα έχουμε ένα γρήγορο πρόγραμμα πιλάτες με «γεύση» θάλασσα

RECENT