Άρωμα και ύπνος: Αυτή είναι η νέα πολυτέλεια στην καθημερινή σας ρουτίνα που έρχεται να σας χαλαρώσει!

Το κλειδί για την απόλυτη χαλάρωση

Φανταστείτε ένα ήρεμο Σαββατιάτικο βράδυ. Έχετε κάνει ένα ζεστό μπάνιο, ενυδατώσει το σώμα σας και φορέσει τις πιο μαλακές πιτζάμες σας. Ετοιμάζεστε να χαλαρώσετε με ένα βιβλίο ή μια ταινία στα φρεσκοπλυμένα σας σεντόνια. Τι λείπει από αυτήν την τέλεια εικόνα; Ένα άρωμα. Όχι το συνηθισμένο σας άρωμα, αλλά ένα ειδικά επιλεγμένο για τον ύπνο.

Τι είναι τα αρώματα για τον ύπνο;

Η χρήση αρωμάτων κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι μια νέα ιδέα. Η Marilyn Monroe, για παράδειγμα, είχε δηλώσει ότι φορούσε μόνο το Chanel No. 5 στο κρεβάτι. Ωστόσο, η τάση έχει επιστρέψει δυναμικά μέσα από τα social media, ιδιαίτερα στο TikTok, όπου οι χρήστες μοιράζονται τις ρουτίνες τους πριν τον ύπνο, ολοκληρώνοντάς τες με ένα “bedtime perfume.”

Αυτά τα αρώματα είναι σχεδιασμένα να είναι ήρεμα και διακριτικά, προσφέροντας μια αίσθηση χαλάρωσης και άνεσης. Δεν προορίζονται για εντυπωσιακές εμφανίσεις, αλλά για να δημιουργούν μια ατμόσφαιρα γαλήνης, όπως μια ζεστή αγκαλιά ή η αίσθηση των καθαρών σεντονιών.

@carolinemstern Replying to @Julianna the perfumes I wear to sleep to add a touch of comfort and luxury for bed time & that make me smell like a little baby angel #perfumetiktok #perfumetok #skinscent #luxuryperfume #perfumereview #fragrancetiktok #fragrance ♬ Lullaby Cradle Song – Wunderkind Classic

Γιατί να φορέσετε άρωμα στον ύπνο;

Το άρωμα, όπως αναφέρει η Emma Vernon, παρουσιάστρια του podcast Perfume Room, μπορεί να λειτουργήσει ως μορφή αρωματοθεραπείας. “Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα άρωμα που σας θυμίζει κάποιον αγαπημένο σας ή μια ευτυχισμένη στιγμή,” εξηγεί. Αυτή η συναισθηματική σύνδεση μπορεί να προσφέρει ηρεμία και χαλάρωση πριν τον ύπνο.

Εκτός από τα παραδοσιακά αρώματα, μπορείτε να πειραματιστείτε με εναλλακτικές μορφές εφαρμογής, όπως αρωματικά λάδια σώματος, κρέμες, ή ακόμα και πούδρες σώματος. Ο στόχος είναι να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που όχι μόνο φροντίζει το σώμα σας, αλλά και προετοιμάζει το μυαλό σας για έναν ξεκούραστο ύπνο.

@milktea.meg My perfume my rules #perfume #missdior #phlurfatherfigure #onadatemaisonmargiela #bedtimeperfume @Phlur Fragrances @maisonmargielafragrances @Diorbeauty ♬ I Don’t Care – 2NE1

Τα καλύτερα αρώματα για τον ύπνο

Το ιδανικό άρωμα για τον ύπνο είναι προσωπική υπόθεση, αλλά γενικά, αυτά που προτείνονται έχουν ήπιες, ζεστές νότες όπως:

• Σανταλόξυλο: Ιδανικό για χαλάρωση.
• Γιασεμί: Με νότες που προκαλούν ηρεμία.
• Βανίλια: Προσφέρει αίσθηση ζεστασιάς και άνεσης.
• Κεχριμπάρι: Ένας ζεστός, αισθησιακός τόνος που προκαλεί χαλάρωση.

Ορισμένες εταιρείες, όπως η DedCool και η The Laundress, έχουν εισαγάγει την έννοια του bedtime perfume και στα απορρυπαντικά. Αυτά περιλαμβάνουν αρώματα σχεδιασμένα να προσφέρουν πολυτέλεια και χαλάρωση, ακόμα και μέσω των σεντονιών σας.

@fragrancelush Raise your hand if you love wearing perfume to sleep 🤚🏽💤 #bedtimeperfumes #perfumereview #perfumerecommendations #perfumecheck #perfumetiktok #perfumefavorites ♬ original sound – Shelby Coleman

Μια νέα εποχή στη ρουτίνα του ύπνου

Η ενσωμάτωση ενός αρώματος στην καθημερινή σας ρουτίνα ύπνου δεν είναι απλώς πολυτέλεια· είναι μια εμπειρία. Από την αίσθηση της καθαριότητας στα σεντόνια μέχρι τη δημιουργία μιας στιγμής απόλυτης χαλάρωσης, τα bedtime perfumes προσφέρουν έναν νέο τρόπο να μετατρέψετε την ώρα του ύπνου σε μια μικρή τελετουργία ευεξίας. Δοκιμάστε το και αφήστε την αίσθηση του αγαπημένου σας αρώματος να σας συνοδεύσει σε έναν ήρεμο ύπνο.

Cover Photo: Freepik