Απολαύστε 50 λεπτά pilates για όλο το σώμα online!

Δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο; Υπάρχει η λύση. Τα On-line μαθήματα pilates.

Δείτε το βίντεο που σας ετοίμασα και πάρτε μια γεύση με 50 λεπτά pilates για όλο το σώμα και για όλα τα επίπεδα.

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα, ένα λάστιχο πλατύ και μια μικρή μπάλα pilates.

Καλή προπόνηση!

Ένα θέλεις πληροφορίες για τα προγράμματα ή για personal μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά! Περιμένω τις ερωτήσεις και τις απορίες σας.

Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.