Απλές & Εύκολες Ασκήσεις Γυμναστικής Που Μπορείς Να Κάνεις Μόνη Σου Στο Σπίτι

Το να γυμνάζεσαι στο σπίτι, είναι ίσως η καλύτερη ιδέα για εσένα που δεν λατρεύεις το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο ή δεν θέλεις να αφήσεις το σπίτι σου γιατί είσαι ο ορισμός της λέξης “σπιτόγατα”.

Μιας και μετα γεγονότα της Meghan Markle και του Πρίγκιπα Harry ( θα τα βρεις στην celebrity ενότητά μας ), παρακολουθούμε πολύ βρετανική τηλεόραση, συναντήσαμε μία ευχάριστη τηλεοπτική έκπληξη. Η πρωινή βρετανική εκπομπή του ITV με τίτλο “Good Morning Britain” αποφάσισε με την βοήθεια επαγγελματιών γυμναστών να βοηθήσει εσένα που θέλεις να χάσεις κάποια περιττά κιλά εύκολα και γρήγορα.

Ο John και ο Leon, ή αλλιώς οι αγαπημένοι Health Hackers του Good Morning Britain, μας δείχνουν, εύκολες, απλές και γρήγορες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας για μια πιο υγιή ζωή.