Αναψυκτικά VS Άσκηση | Η κατανάλωση αναψυκτικών έχει τελικά αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία;

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, όσοι πίνουν δύο κουτιά αναψυκτικού των 355 ml κάθε εβδομάδα μπορούν να αντιστρέψουν τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς που αποκτώνται κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Σύμφωνα με τη New York Post, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Laval του Κεμπέκ ανέλυσαν δεδομένα υγείας από περίπου 100.000 ενήλικες άνω των 30 ετών και διαπίστωσαν ότι η ζημιά που προκαλείται από τα ζαχαρούχα ποτά δεν μπορεί να ξεπεραστεί με τη μέση συνιστώμενη δοσολογία άσκησης των 150 λεπτών ανά εβδομάδα.

Η σωματική δραστηριότητα μειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων που σχετίζονται με τα αναψυκτικά με ζάχαρη, αλλά δεν τον εξαλείφει πλήρως», δήλωσε ο καθηγητής Jean-Philippe Drouin-Chartier. «Οι στρατηγικές μάρκετινγκ συχνά δείχνουν ανθρώπους να ασκούνται και να πίνουν αυτά τα ποτά, υποδηλώνοντας ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία εάν είστε σωματικά δραστήριοι».

Προσοχή λοιπόν φίλοι μου !