Αλλάξτε τη ρουτίνα του pilates με αυτές τις ασκήσεις

Mat Pilates χρησιμοποιώντας Λάστιχο αντίστασης.

Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπλουτίσετε τη ρουτίνα σας στο pilates. Το λάστιχο μπορείτε εύκολα να το πάρετε μαζί σας, ώστε να μπορείτε να εξασκηθείτε παντού!!! Δυναμώστε τον πυρήνα και την πλάτη σας.

Απολαύστε, κάντε εγγραφεί στο κανάλι μου και εδώ μπορείτε να δείτε όλες τις ασκήσεις και να διαλέξετε αυτή που σας ταιριάζει ή να σας την δείξω εγώ. εγγραφείτε και κοινοποιήστε.

photo pexels