All times classic: Η Πιο Έξυπνη Άσκηση Για Το Διπλοσάγονο!

All times classic: double chin exercise

Εσάς είναι κάτι που σας προβληματίζει; Εάν ναι αρχίστε τις παρακάτω ασκήσεις, ακόμη και για πρόληψη:

☺️Ακουμπάω τη γροθιά μου κάτω από το πηγούνι μου και στηρίζω τον αγκώνα το ίδιου χεριού σε μία σκληρή επιφάνεια.
☺️Aκουμπάω τη γλώσσα μου στον ουρανίσκο ώστε να εφάπτεται και πιέζω προς αυτόν. Ταυτόχρονα σπρώχνω το πηγούνι (για την ακρίβεια την περιοχή του διπλοσάγονου) προς τη γροθιά μου.
☺️Επαναλαμβάνω 10 φορές για τρεις κύκλους.

Σούπερ αποτελεσματική άσκηση για το διπλοσάγονο που μπορεί να μην εξαφανιστεί παντελώς αν δεν χάσετε, ας πούμε, και… λίγο βάρος, αλλά θα δυναμώσει την περιοχή ώστε να δείχνει πιο σφριγηλή!

#faceyogadoublechin #faceyoga_alexandravekiari #faceyoga #face#itsinyourhands #nomoredoubleskin 

H Αλεξάνδρα Βεκιάρη είναι Face Yoga Specialist, πιστοποιημένη από το International Holistic Medicine College και το Flow Center, ενώ έχει παρακολουθήσει webinars με την World Leading Face Yoga Expert, Fumiko Takatsu και σεμινάρια με την Danielle Collins. Μετά από μια μεγάλη διαδρομή σε Πολιτικές Επιστήμες, Δημοσιογραφία, Επικοινωνία, Περιοδικά και Βιβλία που υπηρέτησε για πολλά χρόνια με συνέπεια έχει κάνει τη Face Yoga τρόπο ζωής και έχει αφοσιωθεί στην διάδοση της στην Ελλάδα.

Μπορείτε να με βρείτε στο facebook να με ρωτήσετε ότι θέλετε ή να με επισκεφτείτε για να αποκτήσετε ένα λαμπερό, σφιχτό και υγειές πρόσωπο! Γιατί όπως ξέρετε η ομορφιά δεν έχει ηλικία!