All About Stretching!

 Καλημέρα και καλή εβδομάδα να έχουμε. Πάμε σήμερα να μιλήσουμε για τις διατάσεις.

Όπως όλοι ξέρετε μετά από κάθε είδους προπόνησης είναι απαραίτητο να κάνετε διατάσεις (stretching).Τι ποιο ωραίο να τις κάνετε με παρέα!

Στο σημερινό βίντεο θα σας δείξω μερικά τεντώματα που μπορείτε να κάνετε με τον/την αγαπημένη σας ή με έναν φίλο/φίλη 

Ελπίζω να τις απολαύσετε!!