admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fimages easyblog images 928 16fb50ff776de4c5b59c949cb6203874 XL

Ακολουθείστε μία υγιεινή συνήθεια όπως η άσκηση και αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας!

173577887 10224764341840464 61677497733566526 n 1

15 Φεβ 2017

Μια καινούργια έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που είχαν υγιείς συνήθειες όπως πχ έκαναν τακτικά άσκηση και ο σύντροφός τους ακολουθούσε τις αλλαγές είχαν σημαντικές αλλαγές στην υγεία και στον τρόπο ζωής!

Μια μελέτη εξέτασε 3.000 ζευγάρια και οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν ένα άτομο ασχολείται με μια υγιεινή συνήθεια, όπως η άσκηση έτσι και ο σύντροφος του ήταν πιο πιθανό να ακολουθήσει το παράδειγμά τους.

Για παράδειγμα, αν θέλετε να χάσετε βάρος και έχετε ένα φίλο ή συνάδελφο ή την σχέση σας που προσπαθεί να κάνει το ίδιο πράγμα θα μπορούσε να ενθαρρύνει ο ένας τον άλλον .

Βρείτε λοιπόν και εσεις τον δικό σας άνθρωπο που θα σας εμπνέει και ξεκινήστε έναν πιο υγιεινό τροπο ζωής!

Ακόμα και αν δεν υπάρχει κάποιος άμεσα δικός σας, ρωτείστε έναν προσωπικό γυμναστή. Εκει σίγουρα θα βρεις έμπνευση και υποστήριξη 🙂

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

Πληροφορίες στην επίσημη σελίδα του στο facebook

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».