Skip to main content
images easyblog articles 10095 20200401 180236 06fd91b6

Αυτός Είναι Ένας Εύκολος Τρόπος Να Γυμνάσετε Αποτελεσματικά Τις Γάμπες Σας!

Δίνεις συνεχώς έμφαση στο να γυμνάζεις τους γλουτούς και τα πόδια αμελώντας τις γάμπες σου;

Δες στο σημερινό βίντεο τρεις απλές ασκήσεις, πώς να τις δυναμώσεις αλλά και να αποκτήσεις δυνατές και καλλίγραμμες γάμπες, δυναμώνοντας και τους αστραγάλους!

Συνεχίζουμε να #μένουμεσπίτι και εμείς είμαστε εδώ παρέα σας για να σας γυμνάζουμε 🙂

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RELATED