Αυτό Είναι Το Μυστικό Για Να Διατηρήσεις Τα Κιλά Που Έχασες!

Φίλες μου σε λίγο πλησιάζει το καλοκαίρι και θα φοράμε πιο ανάλαφρα, αέρινα ρούχα που θα «γράφουν» στο σώμα μας και θα είναι πιο ευδιάκριτα τα τυχόν παραπάνω κιλά που μπορεί να έχουμε.

Είμαι σίγουρος ότι όλες έχετε κάνει πολλές δίαιτες για να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε αλλά τι γίνετε μόλις το αποκτήσετε; Τι πρέπει να κάνετε; 

Μια καινούργια έρευνα του University of Colorado Anschutz μας έδειξε ότι για να διατηρήσεις τα κιλά που έχασες μέσω της δίαιτας θα χρειαστεί να κάνεις άσκηση και όχι και άλλη δίαιτα! 

Στην έρευνα, αυτοί που διατήρησαν το βάρος τους (μείωση 14 κιλών και παραπάνω), ο μεταβολισμός τους ήταν το ίδιο αυξημένος με τους υπέρβαρους που δεν είχαν χάσει κιλά, γιατι ασκούνταν παραπάνω! 

Άρα τι περιμένεις; Ξεκίνησε και εσύ άσκηση και δες τα αποτελέσματα που θες! 

Βάλε την άσκηση στην ζωή σου και κάνε την όμορφη καθημερότητα!