Αυτές οι πανεύκολες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να ανακουφιστείς από το στρες και το άγχος!

Το σώμα μας έχει την ιδιαιτερότητα να διατηρεί το άγχος και το στρες. Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Να το κάνει άκαμπτο και γεμάτο ένταση.

Ψάχνοντας στο διαδυκτίο για διάφορες ασκήσεις έπεσε το μάτι μου στο παρακάτω βιντεάκι, το οποίο το αγάπησα με μιας. Γιατί; Γιατί είναι ασκήσεις γιόγκα, εύκολες και για αρχάριους. Πραγματικά μπορεί να σε βοηθήσει να το ξεφορτωθείς εύκολα και γρήγορα.

Τι λέτε πάμε να το κάνουμε παρέα;