Πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μετά τη γυμναστική ή όχι; Τι λένε οι ειδικοί!

Σε έναν ονειρικό κόσμο, λούζουμε τα μαλλιά μας μόνο δύο-τρεις φορές την εβδομάδα. Αλλά συνδυάστε αυτή την επιθυμία μια προπόνηση την ημέρα (#fitness) και το τριπλό εβδομαδιαίο πλύσιμο μας φαίνεται ανέφικτο.

Τα ιδρωμένα μαλλιά απαιτούν λούσιμο, σωστά; Μετά από περαιτέρω σκέψη, ξεκινήσαμε να αμφισβητούμε τη λογική μας.

Είναι πραγματικά κακό να παραλείψετε το λούσιμο μετά την προπόνηση; Μήπως λίγος ιδρώτας σημαίνει ότι τα μαλλιά σας είναι επίσημα βρώμικα ή μπορεί κάποιο ξηρό σαμπουάν να κάνει τη δουλειά του; Δεν ήμασταν σίγουροι, γι ‘αυτό απευθυνθήκαμε σε έναν ειδικό. Παρακάτω, ο Ron Lopez, artist της L’Oréal Professionnel, αναλύει αυτό που πρέπει να γνωρίζετε για το πώς οι προπονήσεις σας μπορούν να επηρεάσουν το πρόγραμμα πλύσης των μαλλιών σας.

Πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας μετά την άσκηση;

Εδώ είναι τα καλά νέα: Δεν χρειάζεται πάντα να πλένετε τα μαλλιά σας μετά την εφίδρωση. Τα κακά νέα; Εξαρτάται σχεδόν πάντα από τον τύπο των μαλλιών σας και από τον ιδρώτα. “Εάν ιδρώνετε πολύ, τότε ένα καλό ξέβγαλμα είναι υπέροχο για να αφαιρέσετε τον υπερβολικό ιδρώτα”, λέει ο Lopez. “Ο πολύς ιδρώτας μπορεί να δώσει στα μαλλιά μια ξηρή εμφάνιση.” Τούτου λεχθέντος, εάν τα μαλλιά σας δεν είναι βουτηγμένα στον ιδρώτα (σκεφτείτε: Pilates, yoga, lifting), τότε είναι εντάξει να ξεχάσετε να πλένετε τα μαλλιά σας. Εξηγεί ότι για άτομα που έχουν ίσια ή κυματιστά μαλλιά, το αλάτι στον ιδρώτα μπορεί πραγματικά να προσθέσει μια ωραία υφή στα μαλλιά.

Ο ιδρώτας επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής σας;

Μπορεί να φαίνεται αντίθετο, αλλά το να αφήνετε λίγο επιπλέον λάδι να συσσωρευτεί (σε κάποιο βαθμό) μετά την εφίδρωση θα μπορούσε πραγματικά να είναι ευεργετικό για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας. «Τα δικά σας φυσικά έλαια είναι πάντα καλύτερα να διατηρείτε ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής», λέει ο Lopez. «Ωστόσο, μια υπερβολική συσσώρευση με την πάροδο του χρόνου θα μπορούσε ενδεχομένως να φράξει τα θυλάκια, να μην επιτρέψει στο τριχωτό να αναπνεύσει και να δημιουργήσει ακμή στο τριχωτό της κεφαλής» Προτείνει, εάν παραλείψετε το ντους για μία ή δύο μέρες μετά την άσκηση, να μειώστε τα καθημερινά προϊόντα styling, όπως μαλακτικά ή κρέμες, και φροντίστε να απολέψετε το τριχωτό της κεφαλής όταν πλένετε τα μαλλιά σας. «Μερικές φορές η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής με μαλακτικό και τα δάχτυλά σας, αντί για σαμπουάν, είναι υπέροχο να αφαιρέσετε τη συσσώρευση. Η ιδέα είναι ότι τα λάδια απομακρύνουν το λάδι », λέει ο Lopez. «Ένα καλό τρίψιμο στο τριχωτό της κεφαλής είναι επίσης απαραίτητο, γιατί όχι μόνο καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής από περίσσεια λαδιών, αλλά επίσης αυξάνει την κυκλοφορία.»

Δεν λούσατε τα μαλλιά σας μετά την προπόνηση – Δείτε πώς μπορείτε να κρύψετε τον ιδρώτα

Αν και το να μην λουστείτε δεν είναι απαραίτητα κακό για τα μαλλιά σας ή για το τριχωτό της κεφαλής σας, είναι σίγουρο ότι η εφίδρωση μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται βρώμικα. Αλλά μην πάρετε το ξηρό σαμπουάν ακόμα. «Το ξηρό σαμπουάν σε βρεγμένα μαλλιά θα μετατραπεί κυριολεκτικά σε πάστα», λέει ο Lopez. «Η δράση του ξηρού σαμπουάν είναι να απορροφήσει περίσσεια λαδιών στα στεγνά μαλλιά!» Η λύση είναι όμως απλή. Για να μεταμορφώσετε τα βρεγμένα, επίπεδα μαλλιά σας μετά τον ιδρώτα σε φρέσκο ​​στιλ, ο Lopez συνιστά να στεγνώσετε τα μαλλιά σας με πετσέτα όσο το δυνατόν περισσότερο για να απορροφήσετε την υπερβολική υγρασία. Στη συνέχεια, μόλις τα μαλλιά σας στεγνώσουν στον αέρα για λίγο, πιάστε ένα πιστολάκιγια να εξομαλύνετε τα άκρα και αφαιρέστε την υπόλοιπη υγρασία. Τέλος, πάρτε οριζόντια τμήματα μαλλιών και ψεκάστε ξηρό σαμπουάν απευθείας στη ρίζα σας. «Αφήστε το ξηρό σαμπουάν να καθίσει», λέει. “Μετά από περίπου πέντε λεπτά, τρίψτε το ξηρό σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής και βουρτσίστε για να αφαιρέσετε την περίσσεια σκόνης.”

Γράφει η Έλενα Τσακιρίδου