Face massage με παγάκια: Όταν ζεσταίνεσαι γίνεσαι επινοητική

Βάζω, λοιπόν, μερικά παγάκια σε μια πετσέτα, κατά προτίμηση λεπτή, και την κλείνω σε πουγκί .

Με αυτό το πουγκί, και ΠΟΤΕ χωρίς κάτι να μεσολαβεί ανάμεσα σε μένα και τα παγάκια, κάνω μασάζ σε όλο μου το πρόσωπο.
Τι σημαίνει μασάζ; Μικρές κυκλικές κινήσεις.
Για πόση ώρα; 2-3 λεπτά είναι αρκετά. Άλλωστε θα το καταλάβεις γιατί και τα παγάκια θα αρχίσουν να λιώνουν και το πρόσωπο σου θα γίνει δροσερό.

Θα νιώσω απίστευτη δροσιά και χαλάρωση (προσοχή η φάση είναι και αντιστρές) και μετά θα παρατηρήσω και θα δω στο πρόσωπό μου τα εξής:

☺️θα έχουν κλείσει οι πόροι
☺️θα λάμπω γιατί θα έχω τονώσει την αιματική μικροκυκλοφορία στο πρόσωπό μου
☺️η επιδερμίδα θα δείχνει και θα είναι πιο σφριγηλή

Τώρα το καλοκαίρι μπορώ και κάθε μέρα.

Κι αν θέλω να το κάνω πιο “μπιουτίστικο” μπορώ να προσθέσω στο πουγκί μου κάποiο αιθέριο έλαιο για τη δράση του (προτείνω νέρολι που κάνει σύσφιξη) ή κάποιο μυριστικό (μέντα) για να μου φτιάξει τη διάθεση.

Και μην ξεχάσεις να παρατηρήσεις το πρόσωπό σου, μετά. Αυτό, άλλωστε, έχουμε πει να το κάνεις κάθε μέρα και να καταγράφεις διαφορές!?

Follow Me στα social facebook| instagram | web για να μάθετε ακόμη περισσότερα!

#faceyogaalexandravekiari#facemassage#icecubes#icetherapy