![pare tin fitball kai xekina edadc0e3](/wp-content/themes/yootheme/cache/ed/pare-tin-fitball-kai-xekina-edadc0e3.jpeg)
Πάρε την fitball και ξεκίνα δυναμικά την μέρα σου!
Σήμερα ξεκινάω την άσκηση της ημέρας με την αγαπημένη fitball και θα σου δείξω πως να γυμνάσεις τους προσαγωγούς!
Αυτό που θα Θα χρειαστείς είναι μια μεγάλη μπάλα ( fitball ) και ακολούθησε την παρέα μας στο παρακάτω βίντεο!
Όσοι θέλετε να πάρετε μέρος στα online προγράμματα με χαρά σε προσκαλούμε στην όμορφη παρέα μας. Μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά!
Νατάσα Φιλαΐτη, Pilates,Yoga, Bodybalance & Personal Trainer
Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.