Διακοπές Και Έξτρα Κιλά-Πως Αντιμετωπίζονται;
Η περίοδος των καλοκαιρινών διακοπών αρχίζει σιγά-σιγά και μαζί με τις διακοπές έρχονται και τα παραπανίσια κιλά!
Σε μια καινούργια έρευνα βρέθηκε ότι κατά την περίοδο των διακοπών είναι συχνό το φαινόμενο να παίρνουμε παραπάνω κιλά.
Οι ερευνητές εξέτασαν την καθημερινή ζύγιση ως εργαλείο διατήρησης των κιλών και βρέθηκε ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η περίοδος των καλοκαιρινών διακοπών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρος που διατηρείτε και μετά την ολοκλήρωση των διακοπών, γεγονός που θα μπορούσε να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους.
Αν λοιπόν η ζυγαριά ανεβαίνει παραπάνω, ίσως την επόμενη μέρα να κολυμπήσετε ή να περπατήσετε περισσότερο και σίγουρα να προσέξετε στο επόμενο γεύμα!
SHARE
RECENT
