Μαρία Ψωμά: Ήρθε η ώρα να τολμήσετε την αλλαγή στη διατροφή σας

Τολμήστε την αλλαγή στη διατροφή σας. Κάντε πράξη πιο «υγιεινές» επιλογές και δείτε τη διαφορά!

Η διατροφή είναι κάτι που μας απασχολεί όλες και όλους. Καθημερινά διαβάζουμε, ψάχνουμε, ρωτάμε και ακολουθούμε αυτό θα μας βάλει στον “φυσικό” δρόμο της υγείας και θα μας κάνει να δούμε την διαφορά. Μήπως ήρθε η ώρα όμως να κάνουμε πράξη όλες αυτές τις «υγιεινές» επιλογές;

#tip 1 – Πείτε όχι στη ζάχαρη | Τρώτε φρούτα και λαχανικά | Καταναλώνετε αρκετά γεύματα | Πίνετε αρκετό νερό | Συνδυάστε τα με σωματική άσκηση

#tip 2: Προσθέστε στα γεύματά σας γεύση και περισσότερα διατροφικά οφέλη, βάζοντας φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά.

#PsomaMedicalWellness | www.psoma.gr | 2106801086