Η Ασκήση Της Ημέρας Στο Σπίτι | Πιλάτες Με Μικρή Μπάλα
Αγαπητές φίλες του πιλάτες ️ σήμερα σας έχω τρεις υπέροχες ασκήσεις με μικρή μπάλα για να δυναμώσουμε τους πλάγιους κοιλιακούς. Τώρα που είσαστε σπίτι μην αφεθείτε…πολύ εύκολα μπορείτε να κρατήσετε όλες την φόρμα σας. Πάρτε στα χέρια σας μία μικρή μπαλίτσα και αρχίστε παρέα μου.
Καλή απόλαυση και καλή δύναμη σε όλες σας!
SHARE
RECENT
