Τακούνια: 3 λόγοι που επιβαρύνουν την υγεία

Τι γνώμη έχετε εσείς για τα τακούνια; Όλες ξέρουμε ότι τα φοράμε για το αισθητικό κομμάτι, το οποίο δείχνει τα πόδια πιο καλλίγραμμα και κάνεις τις γυναίκες να δείχνουν πιο όμορφες. Από πίσω όμως κρύβονται μια σειρά προβλημάτων στα πόδια και όχι μόνο.

Γιατί:

Φορώντας τακούνια αλλάζει ολόκληρη η ευθυγράμμιση του σώματός σας, πιέζοντας το βάρος σας προς τα εμπρός. Η μέση σας έρχεται προς τα εμπρός για να αντισταθμίσει το βάρος και αυτό ασκεί πίεση στα γόνατα και στην μέση σας.
Η οστεοαρθρίτιδα είναι δύο φορές πιο πιθανή στις γυναίκες από ότι στους άντρες.
Μελέτες δείχνουν επίσης ότι έχουμε την τάση να κινούμαστε λιγότερο που έχει συνέπεια να καίγονται λιγότερες θερμίδες όταν φοράμε ψηλά τακούνια.

Ξέρετε ότι η άσκηση βοηθά στην θρέψη των αρθρώσεων; Όταν κάνουμε άσκηση, κυκλοφορεί το αρθρικό υγρό μεσα στις αρθρώσεις και έτσι μπορει να θρέψει καλύτερα τον χόνδρο.

Για αυτό προσοχή!

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

Πληροφορίες στην επίσημη σελίδα του στο facebook