Η «Διατροφή του Ουράνιου Τόξου» είναι η διατροφή της Αντιγήρανσης

Η διατροφή της αντιγήρανσης έχει μία κοινή βάση για όλες τις ασθένειες: τη «Διατροφή του Ουράνιου Τόξου».

Γεύματα με όσο περισσότερο χρώμα στα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτές οι τροφές είναι οι πιο περιεκτικές σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, με λίγες θερμίδες και μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες.

#tip: Προσθέστε επιπλέον, μυρωδικά, πράσινο τσάι, σπόρους, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες.