![admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fimages easyblog images 927 f266680b2035b7571331dac5244aafb7 XL](https://www.likewoman.gr/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fimages_easyblog_images_927_f266680b2035b7571331dac5244aafb7_XL.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22%2C%2C%22%7D&hash=95cf4fac)
Summer Workout-Ασκήσεις Pilates που θα τονώσουν τα πόδια!
Kαλημέρα αγαπημένες μου. Σήμερα σας έχω δύο ασκήσεις για τα πόδια ,που όλοι μπορείτε να κάνετε.
Θα γυμνάσουμε προσαγωγούς και απαγωγούς !
Αρκούν λίγα λεπτά την ημέρα για ν’αποκτήσετε σφιχτά καλλίγραμμα πόδια!!!
Χαλαρώστε, πατήστε το PLAY και δείτε το βίντεο που ακολουθεί.
Οι ασκήσεις είναι εύκολες και μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε!!!
-Personal Trainer
-Yoga-Pilates
-Bodybalance Instructor for LesMillsHellas.
-Assosiate Diploma I.S.T.D (Imperial society of teachers of dancing).