25 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μέσα σε 5′ λεπτά ή και λιγότερο

Η ζωή έχει πλέον πολλές απαιτήσεις από εμάς και η καθημερινότητα είναι για όλες μας γεμάτη. Γνωρίζω από τον εαυτό μου, ότι υπάρχουν μέρες που εκεί γύρω στις 3-4μ.μ. χρειάζομαι οπωσδήποτε ένα διάλειμμα. Όχι πολύ ώρα αλλά τόσο όσο χρειάζεται να απομακρυνθώ για λίγο από το χώρο εργασίας μου ή έστω μόνο από τον υπολογιστή μου. Εννοείται πως νιώθω συνέχεια ότι πρέπει να είμαι συνέχεια παραγωγική με κάποιο τρόπο αλλά σας εκθέτω παρακάτω 25 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σαν διάλειμμα και να εξακολουθήσετε να είστε παραγωγικές και αποτελεσματικές: 

• ·Να απαντήσετε σε emails
• ·Να κάνετε κάποιες σκέψεις
• ·Να διαβάσετε μερικές σελίδες από ένα αγαπημένο βιβλίο
• ·Να ποτίσετε τα φυτά
• ·Να αλλάξετε το νερό στα βάζα
• ·Να φτιάξετε ένα smoothie
• ·Να κάνετε κάποιες ασκήσεις για τους κοιλιακούς
• ·Να βγάλετε τα φρύδια σας
• ·Να ακούσετε λίγη μουσική

• ·Να βγείτε έξω και να τσεκάρετε τα προσωπικά σας emails
• ·Να δείτε ένα σύντομο βίντεο στο YouTube
• ·Να φτιάξετε μια λίστα με υποχρεώσεις της επόμενης μέρας
• ·Να μπείτε στο blog ή στην προσωπική σας σελίδα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και να κάνετε κάποιες προσθήκες, ανανεώσεις ή αλλαγές
• ·Να φτιάξετε μια κούπα τσάι
• ·Να κάνετε ένα τηλεφώνημα σε μαμά/μπαμπά/φίλη και να πείτε απλώς ένα «γεια»
• ·Να γράψετε κάτι και να το στείλετε σε ένα φίλο/φίλη
• ·Να καθαρίσετε τα καθημερινά σας μπιζού
• ·Να κάνετε ένα ξεκαθάρισμα ώστε να ξεφορτωθείτε άχρηστα αντικείμενα
• ·Να διαβάσετε ένα ειδησεογραφικό siteκαι να ενημερωθείτε για το τι συμβαίνει στον κόσμο
• ·Να διαβάσετε ένα περιοδικό

• ·Να βγείτε έξω και να κάνετε μια ολιγόλεπτη βόλτα
• ·Να δοκιμάσετε ένα καινούργιο lipstick
• ·Να διαγράψετε φωτογραφίες που δεν χρειάζεστε από το κινητό σας τηλέφωνο
• ·Να ξεκαθαρίσετε το συρτάρι της κουζίνας
• ·Να φάτε το αγαπημένο σας γλυκό διότι απλά ΤΟ ΑΞΙΖΕΤΕ!

Ελπίζω όλα τα παραπάνω να σας φανούν χρήσιμα και να προσθέσετε στη λίστα τις δικές σας ιδέες!