admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2016%2F08%2Fimages easyblog images 928 5065e42a18db0d02d1fe5df7b91ffe98 XL

Άσκηση κατά την εγκυμόσυνη. Μειώνει τον κίνδυνο για καισαρική τομή!

173577887 10224764341840464 61677497733566526 n 1

31 Αυγ 2016

Μία καινούργια έρευνα που ανακοινώθηκε στις 20 Αυγούστου μας λέει οτι υπάρχει μια μη γραμμική σχέση μεταξύ της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη και στον κίνδυνο για καισαρική τομή, σε σύγκριση με εγκυμονούσες που δεν έκαναν άσκηση.

Η μεγαλύτερη μείωση για καισαρική τομή παρατηρήθηκε μεταξύ των γυναικών που έκαναν άσκηση πάνω από πέντε φορές την εβδομάδα κατά την 17 και 30 εβδομάδας κύησης. Οι γυναίκες που έχουν ένα φυσιολογικό ΔΜΣ είναι πιο πιθανό να ασκηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, να αποκτήσουν λιγότερο βάρος μετά την εγκυμοσύνη και να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης επιπλοκών σχετικών με την εγκυμοσύνη, όπως προεκλαμψία και ο διαβήτης κύησης, οι οποίες επιπλοκές προδιαθέτουν τις γυναίκες σε καισαρική τομή.

Ρωτήστε τον γυναικολόγο σας αν μπορείτε και εσείς να ξεκινήσετε την καθημερινή σας άσκηση, κανει καλό σε σας και το παιδί σας!

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

Πληροφορίες στην επίσημη σελίδα του στο facebook

Τάνια Νικολοπούλου

Είμαι παιδί της επικοινωνίας και του χαμόγελου και με αφορμή την μέχρι τώρα πορεία μου σε αυτή τη ζωή, θέλησα να «χρωματίσω» τον κόσμο με τη δική μου παλέτα. Έτσι δημιούργησα με πολύ αγάπη το δικό μου διαδικτυακό αποτύπωμα, το likewoman.gr, θέλοντας να γεμίσω τους ανθρώπους και ιδιαίτερα τις γυναίκες με τη δική μου αστερόσκονη. Πάντα λέω ότι «εκεί έξω βρίσκονται τα πιο μαγικά πράγματα…μη φοβάσαι λοιπόν να τα περπατήσεις».