Κακή φυσική κατάσταση = 3 φόρες κίνδυνος διαβήτη τύπου 2

Ο διαβήτης είναι ένα πρόβλημα οπου τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος (σάκχαρο) αυξάνονται υψηλότερα από το κανονικό. Αυτό καλείται επίσης υπεργλυκαιμία. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη. Αν έχετε διαβήτη τύπου 2 το σώμα σας δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη. Αυτό ονομάζεται ινσουλινοαντίσταση.

Ο συνδυασμός χαμηλής αερόβιας ικανότητας και μειωμένης μυϊκής δύναμης σε νέους ηλικίας 18 ετών συνδέεται με τρεις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 στην ενήλικη ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα απο το Lund University της Σουηδίας .

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η κακή φυσική κατάσταση ήταν ένας παράγοντας για μακροπρόθεσμο κίνδυνο ακόμη και μεταξύ των ατόμων με φυσιολογικό Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).

Τι περιμένετε λοιπόν;

ΧρήστοςΦράγκος

Certified Personal Trainer

American college of sport medicine

facebook