Γιατί η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας πρέπει να αλλάζει ανάλογα με τις εποχές; – Τα dos και τα don’ts
Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν χρειάζεται να προσαρμόζετε τη ρουτίνα σας ανάλογα με την εποχή; Οι δερματολόγοι απαντούν θετικά, καθώς το δέρμα μας αντιδρά διαφορετικά στις αλλαγές του καιρού και των συνθηκών. Ακολουθούν οι λόγοι και οι τρόποι για να φροντίσετε σωστά την επιδερμίδα σας όλο τον χρόνο.
Πώς επηρεάζουν οι εποχές την επιδερμίδα μας;
Κάθε εποχή φέρνει διαφορετικές προκλήσεις για το δέρμα. Την άνοιξη και το καλοκαίρι, οι υψηλότερες θερμοκρασίες και η αυξημένη υγρασία προκαλούν υπερπαραγωγή σμήγματος. Σύμφωνα με τον δερματολόγο Omer Ibrahim, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και ακμή. Η αυξημένη εφίδρωση επιδεινώνει δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η θυλακίτιδα, ενώ η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να εντείνει την εμφάνιση της μελάσματος.
Το φθινόπωρο και τον χειμώνα, από την άλλη, η επιδερμίδα υποφέρει από την απώλεια υγρασίας. Ο δερματολόγος Kiran Mian εξηγεί ότι η ξηρότητα προκαλείται από τον ψυχρό αέρα, τη χρήση θερμαντικών σωμάτων και τα ζεστά ντους, οδηγώντας σε φαγούρα και ερεθισμούς. Αυτή η έλλειψη υγρασίας μπορεί να επιδεινώσει παθήσεις όπως η ψωρίαση και το έκζεμα, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο ξηρότητας και ερεθισμού.
Unsplash
Πρέπει να προσαρμόζετε τη ρουτίνα περιποίησης σας;
Η απάντηση είναι ναι! Ειδικά αν ζείτε σε περιοχές με έντονες εναλλαγές θερμοκρασίας, είναι σημαντικό να αλλάζετε ορισμένα προϊόντα, ανάλογα με την εποχή. Για παράδειγμα, το καλοκαίρι, προτιμήστε ελαφριές ενυδατικές κρέμες, ενώ τον χειμώνα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε πιο πλούσια προϊόντα για να αποτρέψετε την ξηρότητα.
Πώς να προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας ανά εποχή
- Φθινόπωρο: Ξεκινήστε να ενσωματώνετε πιο πλούσιες ενυδατικές κρέμες και καθαριστικά με θρεπτικά συστατικά, όπως κεραμίδια, βούτυρο καριτέ ή σκουαλένιο. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στη μείωση της διαεπιδερμικής απώλειας νερού
- Χειμώνας: Ενισχύστε την ενυδάτωση με προϊόντα που προορίζονται για ευαίσθητο δέρμα. Εάν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, συνδυάστε την με πλούσιες κρέμες ή δοκιμάστε προϊόντα που περιέχουν ήδη ρετινόλη μαζί με ενυδατικά στοιχεία.
- Άνοιξη: Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, μεταβείτε σε ελαφρύτερες υφές, τόσο στα καθαριστικά όσο και στις ενυδατικές. Επιλέξτε προϊόντα σε μορφή τζελ ή αφρού για να μειώσετε τη λιπαρότητα.
- Καλοκαίρι: Διατηρήστε τη ρουτίνα σας απλή. Επιλέξτε καθαριστικά με απολεπιστικά συστατικά όπως AHAs και BHAs και ενυδατικές κρέμες με βάση το νερό για να αποφύγετε τους φραγμένους πόρους.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας δεν απαιτεί πλήρη αναδόμηση της ρουτίνας σας κάθε εποχή, αλλά στοχευμένες προσαρμογές. Με τη σωστή επιλογή προϊόντων που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του δέρματός σας, μπορείτε να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας υγιή και λαμπερή όλο τον χρόνο.
Cover Photo: Instagram/haileybieber
SHARE
RECENT
