5 ιδέες που βρήκαμε στο tiktok για γρήγορα και υγιεινά σνακ

Μέσα σε μια δύσκολη και πολύωρη μέρα στο γραφείο σίγουρα υπάρχουν κι αυτές οι στιγμές που θέλεις να κάνεις ένα break και να απολαύσεις το αγαπημένο σου σνακ, αλλά σε μια πιο υγιεινή εκδοχή!

Φτιάξε τα εύκολα και γρήγορα, είναι όλα υγιεινά, νόστιμα και δεν έχουν να ζηλέψουν σε τίποτα τα συσκευασμένα.

Παρακάτω σου έχουμε 5 ιδέες που βρήκαμε στο tiktok εύκολες και γρήγορες.

Πανεύκολη η εκτέλεση θα χρειαστείς μόνο δύο υλικά: Raspberry  (τα οποία θα πολτοποιήσεις ) και μετά θα πάρεις με ένα κουτάλι του γλυκού και θα τοποθετήσεις σε ένα ταψί με λαδόκολλα. Θα τα βάλεις στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν. Στο τέλος θα πάρεις μία μία τις παγωμένες μπουκίτσες  και θα της βουτήξεις σε λιωμένη κουβερτούρα και θα τα ξανά βάλεις στην κατάψυξη. Μετά από λίγη ώρα και υπομονή είναι έτοιμα για δοκιμή.

@tastyselly Replying to @Nika Posting snacks for your hot girl summer💖 #hotgirlsummer #summerrecipes #foodtok #raspberrysnack #snackideas ♬ original sound – Spotify

Mango bites

Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι μάνγκο, λευκή σοκολάτα και ινδοκάρυδο. Αφού κόψεις το μάνγκο σε κομματάκια και έχεις λίωσει την λευκή σοκολάτα, θα βουτήξεις τα κομμάτια μέσα και στο τέλος στο ινδοκάρυδο και μετά θα τα βάλεις σε ένα ταψί με λαδόκολλα και στην κατάψυξη ως ότου παγώσουν.

@tastyselly Replying to @Mhm mhm.. Posting snacks for your hot girl summer🥭 #snackideas #mangosnack #hotgirlsummer #snackrecipes #easyfood #easyrecipes ♬ universe (sped up) – thuy

Blueberry bites

Θα χρειαστείς γιαούρτι, μερικά blueberries και κουβερτούρα. Αρχικά θα ανακατέψεις τα blueberries με το γιαούρτι και με ένα κουτάλι θα τοποθετήσεις σε μικρές μερίδες σε ένα ταψί και θα το βάλεις στην κατάψυξη. Μετά από λίγη ώρα θα τα βουτήξεις στην λιωμένη κουβερτούρα και θα τα ξανά βάλεις στην κατάψυξη για να παγώσουν.

@tastyselly Replying to @MiaVogt19072010 Posting snacks for your hot girl summer day 5🦋 #hotgirlsummersnacks #snackideas #blueberrybites #easyrecipes #foodtok ♬ Baby Girl – Disco Lines

Strawberry sandwiches bites

Μιας που είναι και η εποχή της φράουλας, αυτό το σνακ υπόσχομαι να γίνει το αγαπημένο σου. Πάρε τις φράουλες κόψτες στην μέση, άπλωσε λίγο φυστικοβούτυρο στο ένα κομμάτι  στην μέση, μετά πρόσθεσε λίγες σταγόνες σοκολάτας και κλείστο με το άλλο κομμάτι από την φράουλα και  it’s ready!

@tastyselly Replying to @&lt3 Posting snacks for your hit girl summer day 4💗 #summersnacks #hotgirlsummer #healthyrecipes #easysnacks #tastyselly ♬ Maria Maria (feat. The Product G&B) (sped up) – Santana & sped up + slowed

Apple slices

Μπορεί να μην είναι η εποχή του τώρα πια αλλά όπως λέγανε και οι παλιότεροι ένα μήλο την ήμερα τον γιατρό τον κάνει πέρα… σου έχω την λύση! Πάρε ένα μήλο και κόψτο σε ροδέλες, βούτα το στην λιωμένη κουβερτούρα. Βάλτα σε ένα ταψί και μετά ρίξε από πάνω και λίγη λευκή λιωμένη σοκολάτα και λίγους τριμμένους ξηρούς καρπούς και στην κατάψυξη ως ότου παγώσει η σοκολάτα.

@tastyselly Posting snacks for your hot girl summer 1/30💗 cr: @Marina | Easy Healthy Recipes #healthysnacks #hotgirlsummer #snackideas #applesnacks ♬ chicago – ✿